Motivul pentru care oamenii nu ies din relațiile nefericite ani de zile. Experții îi spun speranța „fantomă”
Motivul pentru care oamenii nu ies din relațiile nefericite ani de zile. Experții îi spun speranța „fantomă”. Mulți oameni rămân în relații ani de zile, experimentând mai multă durere decât bucurie.
De ce oamenii rămân în relații nefericite și când este timpul să le pună capăt? Pentru alții, acest lucru poate părea ciudat: dacă persoana este nefericită, de ce nu ar pleca pur și simplu? Dar, în realitate, motivele sunt mult mai profunde decât par.
Motivul pentru care oamenii nu ies din relațiile nefericite ani de zile. Experții îi spun speranța „fantomă”
De ce oamenii rămân în relații nefericite și când este timpul să le pună capăt, a declarat pentru RBC-Ucraina Natalia Garina, maestră în psihologie și psihoterapeut.
Frica de schimbare
După cum explică psihologul, principalul lucru care îi ține pe oameni pe loc este frica de schimbare. Chiar dacă relațiile aduc dezamăgire, acestea rămân familiare și previzibile.
„Necunoscutul care așteaptă după o despărțire este adesea mai înfricoșător decât problemele actuale.
La aceasta se adaugă și teama de singurătate: mulți oameni cred că este mai bine să fii într-o relație dificilă decât să fii singur”, spune expertul.
E o risipă de eforturi
Un alt motiv important îl reprezintă anii, emoțiile și efortul investit. Când oamenii sunt împreună mult timp, au amintiri, planuri și uneori copii sau bunuri comune.
Acest lucru creează sentimentul că o despărțire ar însemna pierderea a tot ceea ce a fost construit. Persoana începe să se gândească: „Am investit deja atât de mult în această relație, nu o pot pur și simplu distruge”.
Speranță fantomă
Adesea, oamenii sunt ținuți pe loc de speranța că partenerul lor se va schimba. Mulți păstrează amintiri despre cum a fost relația la început și cred că acea perioadă poate fi readusă înapoi.
„Dar speranța uneori trage o persoană în ani de așteptare atunci când nu se produc schimbări reale”, avertizează Natalia Garina.
Cum să înțelegi că o relație s-a terminat
Totuși, există momente când ar trebui să te întrebi sincer: are această relație un viitor?
Unul dintre cele mai importante semnale este dacă sentimentul de nefericire a devenit permanent, mai degrabă decât o fază temporară.
Există crize în orice cuplu, dar când trec luni sau ani în conflicte constante, resentimente sau indiferență, este un motiv de gândire.
Citește și Cine influențează mai mult sănătatea copilului: mama sau tatăl? Ce au descoperit oamenii de știință
Un alt semn îngrijorător este atunci când problemele au fost discutate de multe ori, dar nimic nu se schimbă.
„Relațiile se pot dezvolta doar atunci când ambii parteneri sunt dispuși să lucreze la ele”, adaugă psihologul.
Perturbarea echilibrului este importantă
Un alt semnal important este sentimentul că în această relație o persoană încetează să mai fie ea însăși.
Dacă trebuie să taci constant, să te adaptezi sau să trăiești cu un sentiment de epuizare interioară, înseamnă că echilibrul din cuplu este rupt.
„Uneori, cea mai sinceră întrebare este foarte simplă: «Vreau să mai trăiesc așa încă cinci sau zece ani?» Dacă răspunsul provoacă anxietate sau protest intern, acesta poate fi un semnal că este timpul să vă reconsiderați decizia”, sfătuiește Natalia Garina.
Ea a adăugat că despărțirea este întotdeauna un pas dificil. Dar uneori devine o oportunitate de a recâștiga sentimentul de libertate, respectul de sine și o șansă de a construi alte relații, mai sănătoase, potrivit RBC-Ucraina
