Cum să-ți întărești firul de păr cu o pereche de „șosete calde”? Metoda strămoșilor chinezi pentru păr

În fiecare zi, o persoană pierde în mod natural între 50 și 100 de fire de păr - aceasta face parte din ciclul normal de creștere a părului.

Unele fire de păr cresc, altele intră într-o fază de repaus, cad și fac loc altora noi, se menționează în materialul publicației Woman's World.

Cum să-ți întărești firul de păr cu o pereche de „șosete calde”? Metoda strămoșilor chinezi pentru păr

Însă adevărata cădere a părului arată diferit.

Potrivit dermatologului Shamsa Kanwal, părul începe să crească mai lent sau deloc, cărările se lărgesc treptat, coafurile pierd din volum și, în unele cazuri, pot apărea chiar și zone fără păr.

Citește și Ai scurgerea de la baie înfudată cu păr? Rezolvi cu un umeraș sau cu un aliment ieftin pe care îl ai în casă

Cel mai adesea, aceste schimbări se dezvoltă treptat, pe parcursul a câteva săptămâni sau chiar luni, și devin vizibile abia mai târziu.

După 50 de ani, căderea părului poate fi mai severă

Experții identifică câteva dintre cele mai frecvente motive pentru aceasta:

• Căderea androgenetică a părului la femei. Una dintre cele mai frecvente cauze este contracția treptată a foliculilor de păr. Părul devine mai subțire, mai scurt și mai puțin dens, în special în zona de despărțire și pe creștet. Astfel de modificări sunt adesea asociate cu ereditatea sau modificările hormonale, în special în timpul menopauzei.

• Efluviu telogen. După o boală gravă, o intervenție chirurgicală, o pierdere bruscă în greutate, diete stricte sau stres fizic sau emoțional sever, un număr mare de fire de păr pot intra simultan în faza de repaus. Drept urmare, căderea intensă a părului începe de obicei la numai două până la trei luni după evenimentul stresant.

• Alopecia areata. Aceasta este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă din greșeală proprii foliculi de păr. În acest caz, părul poate cădea nu numai pe cap, ci și pe sprâncene, gene și alte zone ale corpului.

• Alopecia de tracțiune. Obiceiul de a purta constant codițe strânse, cocuri, împletituri sau extensii de păr poate, de asemenea, deteriora treptat foliculii de păr, în special în apropierea liniei părului. Dacă acest lucru continuă ani de zile, pierderea poate deveni ireversibilă.

• Cauze medicale. Factorii interni pot afecta, de asemenea, sănătatea părului, cum ar fi deficitul de fier, deficitul de vitamina D, tulburările tiroidiene, sindromul ovarelor polichistice (SOP), insuficiența de proteine ​​din dietă sau utilizarea anumitor medicamente. Toate aceste afecțiuni pot perturba ciclul natural de creștere a părului.

Explicația medicinei tradiționale chineze

Medicina tradițională chineză (MTC) există de aproximativ trei mii de ani și consideră sănătatea ca un echilibru între corp, minte și energia internă.

Citește și Din ce cauză apare păr închis la culoare și aspru în barbă? Când ar trebui să apelezi la ajutor profesional

Doctorul în medicină chineză și acupuncturist certificat Charlotte Morgan explică faptul că în MTC, căderea părului nu este considerată o problemă separată.

În schimb, este văzută ca un semnal al unor schimbări interne în corp.

Încă din cele mai vechi timpuri, căderea părului a fost legată de stres, îmbătrânire, schimbări hormonale și malnutriție. 

Medicina tradițională chineză consideră, de asemenea, că un păr sănătos depinde de suficientă „sânge” și energie renală, numită „jing”, care simbolizează rezervele interne ale organismului.

Remedii naturale recomandate de medicina tradițională chineză

Unul dintre cele mai faimoase remedii din medicina tradițională chineză este planta Polygonum multiflorum, mai cunoscută sub numele de He Shou Wu.

O analiză a studiilor științifice publicate în Journal of Holistic Integrative

Pharmacy sugerează că această plantă poate susține creșterea părului în mai multe moduri, cum ar fi blocarea enzimelor asociate cu dezvoltarea alopeciei, protejarea celulelor foliculilor de păr de moarte, stimularea reparării acestora și îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul scalpului.

Citește și Care este cel mai bun moment în care să te speli pe păr – dimineața sau seara? Afectează creșterea părului

În medicina tradițională chineză, He Shou Wu este considerată o plantă care hrănește sângele și susține energia „jing”.

Conform MTC, această plantă ajută părul să crească mai gros, să rămână mai puternic în foliculi și să-și păstreze culoarea naturală mai mult timp.

Charlotte observă că medicina chineză folosește de obicei formule individuale pe bază de plante, mai degrabă decât plante medicinale individuale.

Cu toate acestea, dermatologul Kanwal subliniază că He Shou Wu poate crește riscul de afectare hepatică, motiv pentru care este important să consultați un medic înainte de a lua orice suplimente.

Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu boli hepatice, cele care consumă alcool în mod regulat, cele care prezintă modificări inexplicabile ale testelor funcției hepatice, femeile însărcinate, femeile care alăptează sau cele care iau medicamente care afectează ficatul.

Masajul scalpului

O altă recomandare din medicina tradițională chineză este masajul regulat al scalpului.

Potrivit lui Charlotte Morgan, există numeroase puncte de acupunctură pe scalp.

Stimularea lor îmbunătățește circulația sângelui, ajută la livrarea mai multor nutrienți către foliculii de păr și poate reduce, de asemenea, nivelul de stres, o cauză frecventă a căderii părului.

Masajul se poate face cu mâinile sau cu o piatră specială de guașă.

Dermatologul Kanval recomandă efectuarea unui masaj ușor cu vârful degetelor timp de aproximativ cinci minute în fiecare zi, de cel puțin trei-patru ori pe săptămână.

Este important să nu folosiți unghiile sau să vă trageți de păr, iar mișcările trebuie să fie ușoare și circulare.

Șosete calde

Una dintre cele mai neobișnuite recomandări ale medicinei tradiționale chineze este purtarea de șosete călduroase.

Potrivit lui Charlotte Morgan, canalul renal din medicina tradițională chineză începe la talpa piciorului și se întinde de-a lungul interiorului gleznei.

Căldura din această zonă, conform principiilor MTC, susține circulația sângelui, protejează organismul de frig și promovează sănătatea rinichilor și, prin urmare, a părului.

Experții subliniază că, indiferent dacă o persoană alege medicamente, metode naturale sau o combinație a ambelor, principalul lucru este să nu ignore problema.

Dacă despărțirea devine treptat mai largă, coada devine mai subțire, iar pierderea durează mai mult de câteva luni, este necesar să se consulte un medic.

Este imperativ să verificați glanda tiroidă, nivelurile de fier și feritină, vitamina D, aportul de proteine, echilibrul hormonal, efectele medicamentelor, nivelul de stres și starea scalpului.

La urma urmei, căderea părului aproape niciodată nu are o singură cauză.