Un ingredient mic, dar puternic: reglează tranzitul intestinal, reduce balonarea și susține pierderea în greutate. Adăugat în iaurt dimineața, devine un adevărat detox pentru colon și un aliat al digestiei.
Seminte Chia
Chia, ingredientul minune din bucătărie care reduce petele de pe față și întinerește pielea, este folosit din ce în ce mai mult în tratamentele naturale de frumusețe. Bogate în antioxidanți și acizi grași esențiali, semințele de chia pot reda luminozitatea tenului. Cum le consumi
