Motivul pentru care căscatul este un gest contagios. Ce spun experții despre acest obicei?
Căscatul nu este doar un reflex al oboselii, ci și un comportament surprinzător de contagios. Experții spun că acesta ar putea fi legat de empatie și de modul în care creierul nostru reacționează la gesturile altora, reflectând mecanisme sociale profunde.
Similar strănutului sau sughițului, căscatul este un reflex spontan pe care nu îl poți controla cu adevărat. Poți încerca să oprești un căscat, dar este ceva ce se întâmplă fără să te gândești la asta. Spre deosebire de strănut sau sughiț, însă, căscatul pare a fi contagios. Ai văzut vreodată pe cineva căscând și te-ai trezit făcând și tu asta?
Motivul pentru care căscatul este un gest contagios. Ce spun experții despre acest obicei?
Căscatul nu este o trăsătură moștenită sau o expresie emoțională. Dar este oare doar un alt mister al corpului uman? Deși nu este pe deplin înțeles, există motive susținute științific pentru acest gest.
Am întrebat experți care au petrecut ani de zile studiind reflexul complex de ce acesta tinde să fie contagios și dacă suntem de fapt somnoroși atunci când se întâmplă. Iată ce au avut de răspuns.
De ce căscăm?
„Un căscat este o formă de acțiune reflexă, care implică o [inhalare] profundă de aer, alături de o deschidere largă a maxilarului, urmată la scurt timp de o expirație rapidă a aerului [inhalat]”, spune Beverley Brown, doctor în filosofie, care a investigat corelațiile neuronale și sociale ale comportamentelor automate în timpul doctoratului său la Universitatea din Nottingham.
Citește și Era să moară de la un căscat. Care a fost cauza? A ajuns în scaunul cu rotile, a reînvățat să meargă
Pe scurt: Ea a studiat căscatul. Este o funcție umană derutantă (spre deosebire de cea mai rară culoare a ochilor sau cea mai rară culoare a părului, care pot fi atribuite geneticii). Dar există mai multe motive pentru care căscăm și nu doar pentru că ne este somn.
Căscatul este legat de ritmul nostru circadian
Căscatul urmează un model circadian, spune biologul evoluționist Andrew Gallup, doctor în filosofie, profesor de biopsihologie la Institutul Politehnic al Universității de Stat din New York, care a studiat și el căscatul. Oamenii sunt cel mai predispuși să căsce dimineața, la scurt timp după ce se trezesc sau la culcare, la sfârșitul zilei.
Căscatul ar putea reprezenta și un semn comportamental al faptului că ești pregătit să te trezești sau să adormi, conform unui studiu publicat în revista Physiology & Biology.
Așadar, dacă cști des seara, consideră asta un semn din partea corpului tău că e timpul să te culci devreme. Dar dacă caști dimineața, ar putea fi un semn că organismul tău își face treaba pentru a crește vigilența.
Căscatul ne ajută să fim mai alerți
Căscatul este modul în care corpul ne menține alerți, iar Gallup spune că acest lucru este probabil legat de temperatura corpului. „Temperatura corpului [și a creierului] este la cel mai scăzut punct atunci când dormim și există o creștere destul de accentuată a temperaturii corpului când ne trezim”, spune el. Căscând după ce te trezești, ajuți la răcirea creierului, ceea ce te ajută să devii mai alert și pregătit să ai o zi bună.
Deși temperatura creierului și a corpului rămâne destul de constantă, există fluctuații mici și constante. Corpul are câteva modalități de a readuce temperaturile la nivelul de bază.
De exemplu, când ieșim afară pe frig, corpul începe să tremure ca o modalitate de a se încălzi, spune Gallup. În mod similar, căscatul ajută la răcirea creierului atunci când temperatura crește peste valoarea de bază.
Citește și: Ce se întâmplă în organism dacă nu ne întindem dimineața? Poate fi dăunător pentru sănătate
Așadar, de ce este util să ai un creier rece? Căldura este asociată cu senzația de oboseală, spune Gallup. Căscatul răcește creierul, provocând o stare de alertă sporită. Din acest motiv, se crede că este un reflex evolutiv care a contribuit la siguranța oamenilor.
Pentru că vedem pe altcineva căscând
Este adevărat că căscatul este contagios. Un căscat poate fi declanșat de vederea, auzul sau chiar gândul la căscat. Gallup observă că unii oameni sunt mai predispuși să observe un căscat decât alții.
Într-un studiu, 50% dintre participanți au căscat ca răspuns la vizionarea unui videoclip cu cineva căscând, în timp ce ceilalți 50% nu au făcut-o.
Înseamnă că ești obosit dacă căști?
Chiar dacă studiile au arătat că căscăm atunci când suntem obosiți (și când ne trezim), nu este un semn de somnolență, ci mai degrabă un reflex legat de temperatura corpului pentru a ne menține treji.
Ați putea considera asta un semn că trebuie să mergeți la culcare. Însă atât Brown, cât și Gallup spun că este o concepție greșită că cineva căscă doar pentru că este obosit sau plictisit.
Căscă animalele?
La fel ca oamenii, și animalele cască. De fapt, câinii cască des și exact din același motiv pentru care oamenii cască: este un reflex care răcește creierul, potrivit Rd.com
