Greșeli banale care transformă periuța de dinți într-un focar de bacterii. Îți strici dantura, te îmbolnăvești
Un dentist a avertizat că periajul cu o tehnică greșită poate avea un impact drastic asupra sănătății dinților și gingiilor, la fel ca și utilizarea aceleiași periuțe de dinți pentru o perioadă prea lungă de timp.
Greșeli aparent banale, precum folosirea îndelungată a aceleiași periuțe de dinți, utilizarea uneia uzate sau murdare ori păstrarea periuței cu un capac care reține umezeala, pot avea consecințe serioase asupra sănătății orale.
Aceste obiceiuri, deși comune, pot duce la acumularea bacteriilor, iritații gingivale și chiar la apariția unor infecții, afectând pe termen lung atât dinții, cât și gingiile.
Greșeli banale care transformă periuța de dinți într-un focar de bacterii. Îți strici dantura, te îmbolnăvești
Simón Pardiñas, medic stomatolog foarte urmărit pe TikTok, a explicat cât de important este ca oamenii să își înlocuiască periuța de dinți la intervale regulate pentru a preveni acumularea a milioane de bacterii dăunătoare.
Citește și: Ce să nu faci niciodată în baie. Obiceiul banal care te lasă fără apă caldă și îți crește factura
Potrivit lui Pardiñas, sănătatea orală nu înseamnă doar un zâmbet frumos. O igienă orală corectă contribuie la starea generală de bine și ajută la prevenirea unor probleme grave, cum ar fi bolile gingivale sau infecțiile.
„Dacă periile se uzează repede, probabil că apăsați prea tare. Acest lucru poate deteriora dinții și gingiile”, a explicat el în videoclipul său viral.
Cât de des ar trebui schimbată periuța de dinți
Dentistul recomandă schimbarea periuței aproximativ o dată la trei luni, o regulă susținută și de organizații precum Asociația Dentară Americană.
În timp, periile se deteriorează, devin mai rigide sau se îndoaie, iar acest lucru reduce eficiența periajului și poate irita gingiile. În plus, periuțele de dinți acumulează bacterii provenite din cavitatea orală și din mediul înconjurător.
Dacă ați trecut recent printr-o infecție virală sau bacteriană – răceală, gripă, faringită, COVID-19 – periuța ar trebui înlocuită imediat pentru a evita infectarea din nou. Pardiñas recomandă, de asemenea, un ritm simplu de reținut: schimbarea periuței la începutul fiecărui anotimp – primăvară, vară, toamnă și iarnă.
Semnele că periuța trebuie schimbată includ peri aplatizați, colorați sau care nu mai revin la forma inițială după utilizare. În aceste situații, eficiența periajului scade considerabil.
Citește și: Ce riscuri pentru sănătate ascunde o baie fără fereastră? Soluții simple pentru un aer curat
Riscurile utilizării unei periuțe de dinți murdare
O periuță de dinți murdară poate deveni o sursă majoră de microorganisme periculoase. Întrucât stă într-un mediu umed, este expusă la aerosoli din baie și intră în contact direct cu bacteriile din cavitatea orală, aceasta poate adăposti germeni ce pot declanșa infecții.
Utilizarea prelungită a unei periuțe contaminate poate provoca inflamații ale gingiilor, agravarea gingivitei, apariția aftelor sau chiar infecții fungice, precum candidoza orală.
De asemenea, bacteriile acumulate pot compromite vindecarea rănilor din gură și pot favoriza respirația neplăcut mirositoare. În cazuri mai rare, bacteriile de pe periuță pot ajunge în organism prin mici leziuni ale gingiilor, crescând riscul de infecții sistemice la persoanele cu imunitate scăzută.
Tehnica de periaj contează mai mult decât durata
Problemele cauzate de perierea agresivă – precum retragerea gingiilor sau uzura smalțului – sunt mai frecvente decât se crede. Dr. Praveen Sharma, de la Facultatea de Stomatologie a Universității din Birmingham, a subliniat că aproximativ jumătate dintre adulții din Marea Britanie vor avea probleme cu gingiile la un moment dat.
El avertizează: „Dacă gingiile vă sângerează sau sunt umflate, este un semn că trebuie să vă spălați mai bine pe dinți.” Potrivit lui Sharma, secretul nu constă în cât timp petrecem periajul, ci în calitatea acestuia:
„Ideal este să vă spălați corect pe dinți de două ori pe zi. Dar este mai important să o faceți bine o dată și mai rapid a doua oară decât să vă periați de două ori ineficient.”
Periuța nu trebuie acoperită
Deși unele persoane cred că acoperirea capului periuței o protejează de bacterii, această practică poate avea efectul opus. Dentista Janira Sánchez avertizează că un capac menține umezeala în interior, creând un mediu perfect pentru dezvoltarea bacteriilor.
Periuțele trebuie păstrate într-un suport aerisit, la distanță de toaletă și lăsate să se usuce complet între utilizări.
